镛ȍ
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 18-08-10 18:12
¼Ò±Ý ´õ ¸Ô¾îµµ ´ú ¸Ô¾îµµ º´
 ±Û¾´ÀÌ : Èïõ»ç
Á¶È¸ : 12,180  

¡°¼Ò±Ý ´õ ¸Ô¾îµµ ´ú ¸Ô¾îµµ º´¡±

ÇÏ·ç 5±×·¥ Á¤µµ°¡ Àû´ç

ÃÖ±ÙÀÇ ±¹Á¦¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é ¿ì¸® ³ª¶ó »ç¶÷µéÀº °Ç°­À» À§ÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 Á»´õ ÁÙ¿©¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.

»õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ 5±×·¥ Áï Æ¼½ºÇ¬ µÎ°³ ¹Ý ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ´ë´Ù¼ö »ç¶÷Àº ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ °Ç°­¿¡ ÇØ¸¦ ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª, ±× ÀÌ»óÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

º¸°Çº¹ÁöºÎ Åë°è¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸® ³ª¶ó »ç¶÷µéÀº Áö³­ÇØ ¼Ò±ÝÀ» ÇÏ·ç Æò±Õ 12g(³ªÆ®·ý 4791mg) ¼·ÃëÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 2010³â(4831mg)º¸´Ù´Â ´Ù¼Ò ÁÙ¾îµé¾úÀ¸³ª ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ±Ç°í ±âÁØÀÎ 5g(³ªÆ®·ý 2000mg) ¹Ì¸¸À» ÈξÀ ³Ñ¾î¼±´Ù.

¼±Áø±¹ °¡¿îµ¥¼­´Â 5% ¹Ì¸¸ Á¤µµ°¡ ÀÌ ¼öÁØÀ» ÃʰúÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

À̹ø ´ë±Ô¸ð ±¹Á¦¿¬±¸¿¡¼­´Â °³Àε鿡°Ô ¼Ò±Ý ¼·Ãë¿Í °ü·ÃµÈ Èñ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇØÁØ´Ù. °úÀϰú ä¼Ò, À¯Á¦Ç°, °¨ÀÚ ¹× Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´Ù¸¥ ½ÄǰÀ» Ãß°¡ÇØ ½ÄÀÌÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ¸é ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ °Ç°­»ó À§ÇèÀÌ °ÅÀÇ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÇÇÐÀú³Î ·£½Ë(The Lancet) 9ÀÏÀÚ¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌ ¿¬±¸¿¡´Â ij³ª´Ù ¸Æ¸Å½ºÅÍ´ë Àα¸°Ç°­¿¬±¸¼Ò(PHRI)¿Í ÇØ¹ÐÅÏ °Ç°­°úÇÐÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 21°³±¹ °úÇÐÀÚ°¡ °øµ¿ Âü¿©Çß´Ù.

¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ½ÉÀ庴 À§Çè µîÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ ³Ê¹« Àû°Ô ¸Ô¾îµµ °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â Á¶»ç¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù. Credit: Wikimedia Commons / Lexlex

5±×·¥ ÀÌ»ó ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°ú ³úÁ¹Áß À§Çè Áõ°¡

¿¬±¸ÆÀÀº Àü¼¼°è 18°³±¹¿¡¼­ 8³â µ¿¾È Æò±Õ 35~70¼¼ »çÀÌÀÇ ¼ºÀÎ 9¸¸4000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃßÀû Á¶»çÇÑ °á°ú ÇÏ·ç ¼Ò±Ý Æò±Õ¼·Ãë·®ÀÌ 5±×·¥ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡¸¸ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.

Á¶»ç ´ë»ó ±¹°¡ °¡¿îµ¥ Áß±¹Àº À¯ÀÏÇÏ°Ô Áö¿ª»çȸÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 5±×·¥ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù. ´Ù¸¥ Á¶»ç ´ë»ó±¹µéÀÇ ´ë´Ù¼ö Áö¿ª»çȸ¿¡¼­´Â ¼Ò±Ý Æò±Õ ¼·Ãë·®ÀÌ 3~5±×·¥(1.5~2.5 ½ºÇ¬ Á¤µµ)¿´´Ù.

³í¹® Á¦1ÀúÀÚÀÎ ¾Øµå·ù ¸ÇƼ(Andrew Mente) PHRI ¿¬±¸¿ø °â ¡®º¸°Ç ¿¬±¸ ¹æ¹ý°ú Áõ°Å ¹× ¿µÇ⡯Çаú ºÎ±³¼ö´Â ¡°¼¼°èº¸°Ç±â±¸´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÏ·ç ÇÑ Æ¼½ºÇ¬ Á¤µµÀÎ 2±×·¥ ¹Ì¸¸ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ¼·ÃëÇ϶ó°í ±Ç°íÇϰí ÀÖÀ¸³ª °³ÀÎÀÌ ±× °°Àº ¸ñÇ¥¿¡ µµ´ÞÇß´Ù°í ÇØ¼­ °Ç°­ÀÌ ÁõÁøµÆ´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ´Â ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÇÏ·ç¿¡ 1.5±×·¥ ÀÌÇÏÀÇ ¼Òµã ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº °¡Àå ¸¹Àº ¼Ò±Ý- ÁÖ·Î Áß±¹¿¡ ÀÖ´Â ÇÏ·ç 5±×·¥ ÀÌ»óÀÇ ¼ÒµãÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â Áö¿ª»çȸ¿¡¼­¸¸ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë¿Í ½ÉÀ帶ºñ ¹× ³úÁ¹Áß °°Àº ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°üÁúȯ°úÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°ü¼ºÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.

¡°5±×·¥ ¹Ì¸¸ ¼·Ãë Áö¿ª¿¡¼­´Â ¹Ýºñ·Ê Çö»ó¡±

¸ÇƼ ±³¼ö´Â ¡°ÇÏ·ç 5±×·¥ ¹Ì¸¸ÀÇ ¼ÒµãÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â Áö¿ª»çȸ¿¡¼­´Â ±×¿Í ¹Ýºñ·ÊÇÏ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç, ¡°¼Òµã ¼·Ãë·®Àº ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ½ÉÀ帶ºñ ¹× ÃÑ»ç¸Á·ü°ú ¹Ýºñ·ÊÇÏ°í ³úÁ¹Áßµµ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

±×´Â ¡°¸ðµç ¿¬±¸¿øµéÀº °úÀϰú ä¼Ò, À¯Á¦Ç°, °¨ÀÚ, °ß°ú·ù¿Í Äá µî¿¡ ÀÖ´Â Ä®·ýÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â Áö¿ª»çȸ³ª ±¹°¡¿¡¼­´Â ¸ðµç ÁÖ¿ä ½ÉÀåÁúȯ°ú ±×·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÑ Ä³³ª´Ù ¸Æ¸Å½ºÅÍ´ë ¾Øµå·ù ¸ÇƼ ±³¼ö. ±×´Â ¼Ò±ÝÀ» Æò±Õ·® ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ´õ ÁÙÀÏ Çʿ䰡 ¾ø´Ù°í ¸»Çß´Ù. CREDIT: Hamilton Health Sciences

ÀÌ ¿¬±¸ ³í¹®¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â PHRI°¡ ÁøÇà ÁßÀÎ ±¹Á¦Àû ¿¬±¸ÀÎ ¡®ÀüÇâÀû µµ½Ã ³óÃÌ ¿ªÇÐ(Prospective Urban Rural Epidemiology)¡¯ ¿¬±¸¿¡¼­ ³ª¿Ô´Ù.

³í¹® °øÀúÀÚÀÎ ¸¶Æ¾ ¿Àµµ³Ú(Martin O¡¯Donnell) PHRI ¿¬±¸¿ø °â ¸Æ¸Å½ºÅÍÀÇ´ë ÀÓ»ó ºÎ±³¼ö´Â ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®°ú ½ÉÀå Áúȯ ¹× ³úÁ¹Áß°úÀÇ °ü·Ã¼º¿¡ °üÇÑ ÀÌÀüÀÇ ¿¬±¸´Â °³ÀÎ ¼öÁØÀÇ Á¤º¸¸¦ ±Ù°Å·Î Çß¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡°¼Ò±Ý Æò±Õ·® ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä ¾ø¾î¡±

¿Àµµ³Ú ±³¼ö´Â ¡°°øÁߺ¸°Ç Àü·«Àº °¡Àå ÈǸ¢ÇÑ Áõ°Å¿¡ ±âÃÊÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç, ¡°¿ì¸® ¿¬±¸ °á°ú´Â ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº Áö¿ª»çȸ¿¡ ´ëÇØ À̸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Áö¿ª»çȸ ¼öÁØ¿¡¼­ÀÇ °³ÀÔÀÌ ÀÖ¾î¾ß Çϰí ÀÌ·± °³ÀÔÀÌ Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÄÀÌÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇÑ Á¢±Ù¹ý¿¡ Æ÷ÇÔµÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇß´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

±×´Â ¡°Áß°£À̳ª Æò±Õ Á¤µµ ¾çÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ´õ ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼³µæ·Â ÀÖ´Â Áõ°Å´Â ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â ij³ª´Ù¸¦ ºñ·ÔÇØ ¾Æ¸£ÇîÆ¼³ª ¹æ±Û¶óµ¥½Ã ºê¶óÁú Ä¥·¹ Áß±¹ ÄÝ·³ºñ¾Æ Àεµ À̶õ ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎÁö¿ª ÆÄŰ½ºÅº Çʸ®ÇÉ Æú¶õµå »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«°øÈ­±¹ ½º¿þµ§ źÀÚ´Ï¾Æ ÅÍŰ ¾Æ¶ø¿¡¹Ì·¹ÀÌÆ® Áü¹Ùºê¿þ µî 21°³±¹¿¡¼­ Áö¿ª»çȸ¿Í °³ÀεéÀÇ Á¤º¸¸¦ ¾ò¾î ºÐ¼®Çß°í, ¿ì¸®³ª¶ó´Â Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.