흥천사
 
작성일 : 19-05-09 09:43
건강한 하루 보내기
 글쓴이 : 흥천사
조회 : 16,806  

건강에 좋은 음식과 야채 과일을 섭취한다.
맑은 물을 8컵이상 마신다.
스트레스를 줄이고 명상한다.
규칙적으로 일주일 3시간 운동한다.
일찍자고 적어도 8시간 잔다.